Не нужно скрывать свои чувства.
Важно не бояться проявлять свои эмоции и давать им выход.
Физическое здоровье напрямую зависит от психологического.
В рамках социально – психологической программы «Радоваться – значит жить» в стационарном отделении прошло коррекционное занятие «Эмоции и здоровье», цель которого – познакомиться с эмоциями, понимать свои чувства и чувства других, совершенствовать коммуникативные способности.
Проживающие рассмотрели карточки с названием чувств и эмоций: «Мне радостно», «Я стесняюсь», «Я испуган» и другие. Каждый участник выбрал наиболее близкую себе эмоцию и поделился с присутствующими своими чувствами, впечатлениями. Чувства были разнообразные: от радости до грусти.
Психолог рассказала несколько способов, как поднять себе настроение, чтобы избавиться от негативных эмоций.
С помощью упражнения «Комплимент», пожилые люди с большим удовольствием дарили друг другу комплименты.
Такие занятия помогают не только работать с эмоциями, но еще и развивают эмпатию.
